Zenify(冥想任务)

Zenify app是一款冥想指导软件，通过不同的任务，进行冥想，帮助缓解工作学习的压力，能够有效改善记忆力，放松大脑，，Zenify用特有的方式提示用户完成冥想任务，又想去的用户欢迎来下载！

应用介绍

Zenify会向您的智能手机发送各式各样的正念练习任务，指导您集中注意力来觉察和感知生活。这些任务会告诉您如何更专注地察觉和体会当下，享受正念的生活方式带给您的诸多益处

功能介绍

1.高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识

2.情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

3.放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

4.睡个好觉：睡前跟着课程引导练习10分钟，有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

软件特色

1.控制思虑和反应

2.更好地处理感觉和情绪

3.提高领悟力，决策更明智

4.带来平静、放松和平衡

5.增强直觉、明晰度和领悟

6.缓解压力、抑郁、疼痛和焦虑

7.改善决策力、注意力、记忆和学习能力

Zenify(冥想任务)截图