极光跟练

极光跟练介绍

极光跟练-针对女性常见的体态问题，提供专项改善计划，例如各种腿型问题、斜方肌、头前伸、溜肩驼背、一字肩、天鹅臂、马甲线、瘦腿、假胯宽、臀部下垂、扁平足等，让你在家就能完成塑身目标。

极光跟练特色

排除不够了解自己的身体，不明确具体的体态问题

告别课程太多太乱，不知道该从哪里开始跟练

不会找不到发力点不敢练，不知道自己动作标不标准

带给你专业脸部spa按摩服务的体验，方便随时查看

功能亮点

体态评估，专业老师进行全身评估，让你对自己的体态全面了解

跟练计划，根据个人的评估报告，推荐针对性的跟练课程

动作详解，拆解训练过程，帮你快速掌握动作要领

特别内容

免费的饮食计划，专业营养师为你精打细算每日摄入热量，

精选准备的日常三餐食谱，美味健康，营养均衡，无需节食

独家定制的面部瑜伽课程，全程语音详解，每日一练每日打卡，

健身相册，个人专属的打卡图库，每天都见证自己的变化，