小柚轻断食

小柚轻断食是一款轻断食类软件。软件会帮助用户计算食物的卡路里热量，还可以为用户定制食谱，用户在制作美食的同时，也不用担心热量太高长胖，而且还为每个用户制定了专属的计划工具，帮助用户轻松减肥，用户只需要设置好目标体重，跟着软件指定的专属计划，就可以慢慢瘦身，并且还可以和朋友一起打卡，达到互相监督的目的，一起见证身体的变化。

软件使用

1.打开软件根据自身情况进行数据填写，并设定理想数据

2.根据用户的需求，创建可视化内容，了解自己的减重过程

3.根据身体情况给出详细的评估结果，制定专属断食计划

4.每日详细记录身体数据和饮食内容，身体变化更加直观

5.邀请好友一同组队打卡，彼此监督，更能坚持

6.设定追踪和定时通知进行提醒，帮助用户养成良好习惯。

软件功能

1、专属快速计划，16+8、18+6、20+4、23+1或自行定制计划。

2、为您展示每日禁食过程的可视化数据，通过禁食跟踪和记录体重，见证身体变化的过程。

3、独家瘦身日记，记录每日食物热量及身体信息。

4、斋戒知识库，让您对斋戒有更深的了解。

5、快速过程提醒你摄取身体所需的水分和充足的睡眠。

软件特点

为需要减肥的用户提供安全可靠的平台；

每个人每天都有相关的健康膳食，你可以定制你的计划；

软件里的各种食谱都很健康哦，都适合减肥用户去学习吧。

你可以随时提醒每个人，你不需要节食或担心副作用。

让健康生活简单高效，小璐是您的专属减肥教练。

软件优势

1. 平台上有很多健康生活方式助手，自律是可以培养的。

2、可以让大家在减肥的过程中更加轻松，减肥的需求可以得到满足。

3、每天为您提供更多关于健康饮食的知识。

4、他有智能提醒功能，任何饮食都不需要。 

软件评价

软件中还为用户制定了专属计划，也有快速计划，用户根据自己的需要进行选择，用户需要每天上传自己食物的热量，方便记录，软件还会每天提醒 用户每个时间段喝水的计划。

小柚轻断食截图