番茄轻断食

番茄轻断食是一款轻断食，软件可以帮助用户养成一个健康的身体，有减肥需求的用户看看这款软件，软件中还为用户制定了个人专属减肥的计划，并且软件内有很多减肥的计划，用户可以参考，软件内还有很多热门食谱，根据用户的需求制定，搭配使用效果更佳，软件内还会提醒用户该喝水、该锻炼等等，软件很实用。

软件使用

在手机中打开软件，点击上面的去选择计划

找到入门模式

在弹出的页面中，点击下方的开始计划即可

软件特色

【独家断食计划】我们提供多种间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，

【可视化数据显示】记录美团的饮食、运动、卡路里消耗、体重、用水量等数据，并自动生成日/周/月报表，让你实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

【热量查询】丰富的食物库数据，热量和营养元素一目了然，健康吃，快乐瘦！检查你每天摄入多少卡路里，并提供丰富的数据分析，帮助你更好地了解你的营养摄入量。

【人工智能营养师】想吃得安心，去问番茄人工智能营养师。怎么做配方，热量控制好，食材准备好，然后AI营养师就会帮你定制属于自己的私人配方

软件特征

可视化数据跟踪：准确记录每一次快速的细节，呈现清晰的体重变化曲线，让你的减肥过程变得直观。

专业计划指导：提供多种间歇性禁食计划，如16+8、18+6、20+4等，支持个性化定制，以适应您的生活方式。

健康知识库：包含详细的禁食原则，常见问题和饮食建议，以帮助用户了解禁食的方式。

个性化减肥记录：记录每日热量摄入和身体信息，并通过深度数据分析，帮助您科学管理饮食和健康

软件功能

1、16+8轻断食，12+12轻断食，20+4轻断食，各种流行的饮食计划都可以在里面找到，总有一个你喜欢的。

2、输入您的需求、身体数据和目标，定制独特的健身计划和健康饮食，科学规划。

3、生酮饮食，经期饮食，哥本哈根饮食，你可以想到任何食谱。

软件评价

用户还可以知道每天吃的食物热量，只需拍照上传到软件，自动帮助用户识别食物的热量并且记录在软件中，用户可以每天轻松记录自己的食物热量，而且软件中还会设定喝水的目标，并且提醒用户。

番茄轻断食截图